image1 image2 image3 image4 image5

Как прочитать знаки судьбы, какие они бывают

Если вы задаетесь вопросом, правда ли существуют знаки судьбы, то ответ однозначный – Да! Просто нужно научиться их читать, и вселенная сама подскажет что делать.

Подробнее...





Нужно ли защищать кожу от солнца

Целый год мы так ждем лета и солнца, что порой с наступлением тепла не задумываясь бежим загорать на пляж. Но так ли безопасно подставлять кожу солнышку?

Подробнее...

Лучшие эфирные масла от целлюлита

Тема целлюлита актуальна для женщин практически всех возрастов и профессий. Ведь обладательницей этого "сокровища" могут стать даже девушки регулярно занимающиеся спортом. Что совсем не радует, особенно с наступлением тепла.

Подробнее...

Как избавиться от второго подбородка

как избавиться от второго подбородка

 

 

После 25 лет у многих женщин возникают проблемы с мышцами шеи, и появляется второй подбородок. Для женщины это большая неприятность. Но не стоит отчаиваться, все можно исправить….


Главное, не жалеть времени и регулярно выполнять физические упражнения, которые укрепляют мышцы шеи. Времени на это вам потребуется совсем немного, кроме того, эти упражнения можно выполнять в любом месте. Зато через некоторое время вы увидите, насколько это эффективно.


Для укрепления мышц шеи и подбородка регулярно делайте следующие физические упражнения:

(исходное положение: голову держите прямо)


1. Наклоните голову налево, сместите при этом челюсть к левому плечу, вернитесь в исходное положение. То же - вправо.

2. Наклоните голову вперед, вернитесь в исходное положение, затем назад - в исходное положение.

3. Наклоните голову вперед, повер¬ните ее к правому плечу, потом отклоните назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. То же с наклоном влево.

4. Запрокиньте голову назад, при этом выдвиньте нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь нижней губой как бы достать кончик носа. Вернитесь в исходное положение.


Упражнения повторяйте по 5 раз в каждую сторону.

Помимо этого, постарайтесь хотя бы пять минут в день ходить с толстой книгой на голове. Вы, тем самым, избавитесь от второго подбородка и еще приобретете легкую красивую походку и прямую осанку.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить